今日立秋，北风升温

北京时间8月8日2时23分

(相关资料图)

我们正式迎来二十四节气

——立秋

从此时节，阳气渐收，万物内敛

开始从繁茂成长趋向成熟结果

素材图源：新华社

今天

没有雨水阵阵，只有烈日炎炎

全省气温小幅回升

早间各地还在20℃上下，白天升温迅速

午后最高气温比昨天回升1-3℃

沈阳、铁岭和盘锦以外

其余城市的最高温均回到30℃及以上

丹东全省最热在33℃

紫外线指数较强，出门要注意防晒

省内24小时天气预报

天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍

虽然这个节气名带“秋”字

但立秋只是天文学意义上的秋天来临

并非气象学上的入秋

立秋后

热气消散和气温降低都尚需时日

因此也有“热在三伏”又有“秋后一伏”

“立秋反比大暑热，中午前后似烤火”

这样的说法

图源：微信公共图片库

此外还有个说法

立秋有“早”“晚”之分，你知道吗？

我国一些地区民俗把立秋又分为“早立秋”和“晚立秋”。具体来说大致有两种不同分法：

第一种分法，以农历七月为参照，如果立秋时还没有进入农历七月，那么就称为“早立秋”，反之，若立秋时已进入农历七月，就是“晚立秋”，如此，今年立秋对应的农历日期为六月二十二，属“早立秋”；

第二种分法，以时间点来划分，0点至12点为“早立秋”，12点至24点为“晚立秋”，如此，今年立秋属“早立秋”。

源于此，民间也产生了不少谚语、俗话，如“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”“早立秋把扇丢，晚立秋热不休”等等。对此，由国庆表示，这些民间俗话来自祖祖辈辈口耳相传，虽然有一定道理，却并没有严谨的科学依据，而影响气候的主要因素是太阳辐射、大气环流和人类活动等，因此，立秋是早是晚，和天气热不热之间没有明显对应关系。

立秋，忙农事。图源：新华社

立秋之后

预计本周前半段全省晴好多云

后半段降水又将频频出现

从本周四开始一直到下周一

每天都会有城市有降雨

雨量不大，主要以阵雨为主

但需要防范强对流天气的出现

受雨水影响

各地最高气温普遍在30℃以下

也是这个伏天难得的清凉了

立秋后

天气逐渐由炎热逐渐转为寒凉

虽然白天炎热还会继续

但昼夜温差将越拉越大

也许直到等到那么一场雨

让整个城市迎来秋的味道

在此期间

养生要注意做好“三防”

1

防暑

立秋时节，暑热未尽，气温不会很快下降，有时还有短时间的气温升高，白天仍然炎热。因此，立秋后防暑降温要继续。

2

防燥

中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。中医有清热润肺之法，可用麦冬、菊花、百合等煎水代茶饮，有养阴润肺、清心除烦、益胃生津之效。

3

防感冒

初秋也是感染性疾病的高发期，立秋后，昼夜温差大，若不注意防护，人易感受外邪而致感冒。而且，初秋夜晚已冷，不好好盖被子易导致腹泻、腹痛等。

来源：辽沈晚报（lswbwx）综合沈阳气象、中国天气网、新华社、新北方、澎湃新闻等