(资料图)

1、散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。

2、由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。

3、这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。

4、目前对于散光主要是配戴眼镜进行矫正，没有其他更好更安全的办法。

5、打电脑连续时间不能超过40分钟，用眼后应及时休息5-10分钟，向远处眺望，或做眼睛保健操放松调节。

6、保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。

7、因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。

8、预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。

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